Ansanm sona ka itilize pou pèdi pwa?

Rad sona se yon fason pou swe, sitou lè l sèvi avèk fanatik ak vapè dlo pou chofe sifas kò a, konsa tankou reyalize wòl nan swe ak konsomasyon grès. Anjeneral mete rad sona pa ka jwe yon wòl nan pèdi pwa, si ou vle pèdi pwa, ou bezwen fè li atravè yon rejim alimantè rezonab, fè egzèsis ki apwopriye ak lòt metòd.

1, rejim rezonab: Pandan peryòd la pèdi pwa anjeneral pou fè pou evite manje ki gen anpil kalori ak anpil grès, tankou vyann gra, gato krèm, chokola, elatriye, li rekòmande pou manje kèk manje ki pa gen anpil kalori ak ki pa gen anpil grès. , tankou tete poul, pwason, legim, elatriye, ou ka tou manje kèk pòm, bannann, fwi dragon ak lòt fwi. Ak pandan pèdi pwa, ou ta dwe tou peye atansyon sou bwè kèk dlo tyèd, ki ede konplete dlo ki nesesè nan kò a epi li ka tou akselere metabolis kò a. Anplis de sa, men tou, chwazi kèk manje relativman lejè, tankou tete poul, tomat, elatriye, ou ka tou manje yon ti kantite grenn koryas, tankou mayi, pòmdetè, elatriye, ka ogmante sans de sasyete, kidonk. diminye konsomasyon nan lòt manje;

2, fè egzèsis ki apwopriye: Pandan pèdi pwa, li nesesè tou fè egzèsis kòmsadwa dapre kondisyon fizik pèsonèl, tankou djògin, sote, naje, elatriye, anjeneral kapab konsome chalè kò ak grès, konsa tankou reyalize efè a nan pwa. pèt;

3, lòt metòd: si pwa a twò gwo, ou ka chwazi tou metòd la nan liposuksyon reyalize objektif la nan pèdi pwa, men liposuksyon se yon operasyon twomatik, bezwen an pou yon sik rekiperasyon sèten, nan adisyon a operasyon an pral gen risk. ak sequelae, kidonk li rekòmande yo chwazi ak anpil atansyon.