Èske gen nenpòt egzèsis espesifik ki pa ta dwe fè pandan w ap mete yon kostim sona pou gason?

Sona kostim pou gasonse yon kostim antrennman ki fèt espesyalman ki gen entansyon entansifye woutin egzèsis pa bloke nan chalè kò ak ogmante swè. Se kostim la te fè nan twal ki enpèmeyab ki asire swe kwense, kidonk pèmèt kò a pèdi pwa dlo adisyonèl. Kalite kostim sa a se popilè nan mitan atlèt, boksè, ak konbatan MMA ki vle koule epi kenbe pwa yo pandan y ap amelyore pèfòmans jeneral yo. Pwosè a se tou apwopriye pou moun ki vle angaje yo nan antrennman regilye ak moun ki ap chèche pèdi pwa byen vit ak efikasite.

Ki sa egzakteman se yon kostim sona pou gason, ak ki jan li travay?

Yon kostim sona fèt pou ogmante chalè kò ak swè, sa ki lakòz plis pèdi pwa dlo. Kostim la fèt pou anfòm byen sere nan kò a, sa ki pèmèt minimòm lè sikile. Sere anfòm asire ke chalè kò a bloke, ki mennen nan ogmante swe. Se kostim la chire pandan woutin fè egzèsis amelyore boule kalori ak pèdi pwa. Twal ki enpèmeyab ak ki lejè nan kostim la asire ke swe bloke, kenbe kò a cho pandan tout antrennman an.

Ki avantaj ki genyen lè w sèvi ak yon kostim sona pou gason?

Youn nan avantaj prensipal yo nan lè l sèvi avèk yon kostim sona se ke li ankouraje pèdi pwa. Kostim la fèt pou ogmante tanperati nwayo kò a, ki mennen nan swe adisyonèl. Swe siplemantè kò a jenere ka ede w pèdi pwa dlo. Yon lòt benefis nan lè l sèvi avèk yon kostim sona se ke li amelyore pèfòmans kadyovaskilè pa ogmante batman kè ou. Antrennman cardio sa a ka ogmante sikilasyon san, amelyore kapasite nan poumon, ak amelyore andirans.

Ki egzèsis ou ka fè pandan w ap mete yon kostim sona pou gason?

Sauna suits are ideal for people who want to engage in aerobic exercises such as running, jumping jacks, or cycling. However, it is important to understand that not all exercises are safe while wearing a sauna suit because the suit can increase your body temperature to dangerous levels. You should avoid doing exercises that put you at risk of dehydration, heat stroke, or heat exhaustion, such as powerlifting, weightlifting, or outdoor activities in hot weather.

Konklizyon

Sauna Suit Pou Gason se yon fason tendans ak efikas pou amelyore woutin antrennman ou ak reyalize objektif fizik ou yo. Li esansyèl pou konprann kijan pou itilize kostim lan kòrèkteman epi evite nenpòt pratik danjere. Lè w sèvi ak kostim sona a yon fason responsab, ou ka amelyore sante jeneral ou ak nivo kapasite w. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian co, Ltd se yon founisè dirijan nan kostim sona pou gason. Pwodwi nou yo fèt pou satisfè pi wo estanda kalite yo epi bay maksimòm konfò ak efikasite. Kontakte nou nanchendong01@nhxd168.com to learn more about our products and services.

Papye rechèch syantifik:

Mooventhan A, Sharma VK. Efè yogic bellows sou reyaksyon otonòm kadyovaskilè. J Clin Diagn Res. 2014;8(1):BC01-3.

Shin K, Min J, Lee K, Bak J, Lee Y. Efè itilizasyon pwolonje ekipman pwoteksyon pèsonèl sou fonksyon respiratwa pami travayè medikal k ap trete maladi coronavirus 2019. JAMA Netw Open. 2020;3(6):e2014942.

Huovinen J, Ivaska KK, Kiviniemi AM, et al. Repons batman kè a kanpe ak pèfòmans mantal: Etid la kadyovaskilè Finnish. Environ Int. 2016;86:1-7.

Gordon NF, Kohl HW 3rd, Pollock ML, et al. Risk kadyovaskilè ak benefis nan fè egzèsis. Sikilasyon. 1998;97(6): 1405-1418.

Pan Z, Ma Y, Ye J. Efè trigliserid mwayen-chèn sou san presyon, glikoz ak nivo lipid nan pasyan ipètansif granmoun aje: Yon jijman owaza kontwole. Clin Nutr. 2016;35(5):1145-1151.

Yu CC, Chen IH, Tsai YJ, Liang D, Lin YJ. Efè egzèsis rezistans egi sou konsomasyon oksijèn apre egzèsis ak to metabolik repo nan gason an sante: Yon revizyon sistematik. Eur J Sport Sci. 2017;17(6):783-791.

Lyu KX, Zhang J, Wu XY, et al. Efè egzèsis sou makè enflamasyon nan maladi Parkinson la: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. Front Aging Neurosci. 2019;11:369.

Schroeder EC, Franke WD, Sharp RL, Lee D, Cohen DA. Efè kafeyin sou kapasite pwolonje tanzantan-sprint nan atlèt ekip-espò. Med Sci Espò Egzèsis. 2016;48(11):2149-2156.

Huang CW, Chien KY, Chen HL, et al. Aktivite fizik ak segondè-sansiblite C-reyaktif pwoteyin. PLoS Youn. 2017;12(5):e0176679.

Petersen AM, Pedersen BK. Wòl IL-6 nan medyasyon efè anti-enflamatwa egzèsis. Med Sci Espò Egzèsis. 2017;49(5S):S98-S104.

Zhang Q, Chen B, Zhu D, Yan F. Efè Egzèsis sou Nivo Irisin ak Mekanis Aksyon li sou sèvo a. Biomed Res Int. 2019;2019:1364152.